Жара, сухой воздух, морская соль и частые водные процедуры могут преподнести очень неприятный сюрприз – волосы становятся ломкими и активно выпадают. Причина нередко кроется в активном ультрафиолетовом излучении, которое нарушает нормальный pH кожи головы и вызывает проблемы с волосами. О том, как исправить ситуацию и вернуть им объем и блеск, рассказала трихолог сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы по бронированию в клиники эстетической медицины FILLLIN.RU Виолетта Цицулина. 

«Можно сказать, что выпадение волос – вторая по значимости проблема для представительниц прекрасного пола после увеличения веса. По окончанию летнего отпуска количество жалоб на тусклый цвет и сильное выпадение волос обычно растет. Не стоит пускать ситуацию на самотек, ведь при неблагоприятных обстоятельствах их потеря может приобрести характер болезни и развиться в алопецию. Современная косметология располагает огромным арсеналом средств и методик, помогающим вернуть волосам объем и блеск. Не стоит откладывать визит к трихологу», — поясняет специалист сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы по бронированию в клиники эстетической медицины FILLLIN.RU.

Активная потеря волос в летний сезон связана с негативным воздействием внешних факторов. В результате коллаген вокруг основания ствола волоса становится плотнее, нарушается питание фолликула, и волос хуже фиксируется в луковице. Он истончается, перестает расти и выпадает.

Главные причины выпадения волос летом

Солнечные лучи

Ультрафиолетовое излучение может повредить волосяные фолликулы, что приводит к ослаблению волос и их выпадению. Также к потере могут привести солнечные ожоги кожи головы. 

Хлорированная вода

Хлор в бассейнах сушит кожу головы и волосы, делая их более ломкими и склонными к поредению. Морская вода также может оказывать подобное воздействие, особенно если не используются средства для защиты. После посещения бассейна или пляжа желательно ополоснуть голову пресной водой, чтобы смыть хлор и соль.

Повышенная температура

Жара может вызывать чрезмерное потоотделение, что приводит к обезвоживанию кожи головы и волос. Недостаток влаги также может стимулировать выпадение. 

Неправильный уход

Частое использование фена, утюжков и плоек приводит к пересушке волос и делает их более хрупкими, что повышает риск выпадения. Неправильно подобранные средства для ухода также усугубляют проблему.

Стресс

Как не парадоксально, но часто отдых – это еще и колоссальное нервное напряжение. Ведь лето – время отпусков, переездов, перелетов, изменений в режиме дня, что вызывает стресс. Он влияет на гормональный фон организма, который, в свою очередь, может негативно сказываться на состоянии волосяных фолликулов.

Как предотвратить потерю волос?

Чтобы избежать выпадения волос летом, рекомендуется:

— защищать их от солнца шляпами, платками, специальными спреями с SPF;

— соблюдать питьевой режим и употреблять достаточное количество жидкости;

— использовать средства для волос с увлажняющим эффектом;

— питаться сбалансировано и включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами;

— избегать пересушивания волос горячей укладкой;

— сводить к минимуму стресс и находить время для отдыха.

Что делать, если это уже случилось?

В первую очередь, конечно, обратиться к специалистам. Трихолог проведет необходимое обследование и установит точную причину такого активного выпадения. Возможно, потребуется сдать дополнительные анализы или посетить других специалистов, чтобы исключить внутренние проблемы с организмом (гормональный дисбаланс, недостаток витаминов, стресс, заболевания щитовидной железы, побочные эффекты лекарств и так далее). При выявленном авитаминозе врач назначит прием комбинированных витаминных препаратов. Улучшить ситуацию поможет пересмотр рациона.

Правильное питание

Важно сбалансировать свой рацион и потреблять продукты, содержащие необходимые для роста волос витамины и микроэлементы: железо, витамин С и омега-3 жирные кислоты. Ими богаты такие продукты, как жирная рыба (лосось, семга, тунец), яйца, цитрусы, авокадо, орехи, семена, красное мясо, печень и птица. И не стоит забывать о питьевом режиме – в сутки рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды.

Уход за волосами

Его придется пересмотреть и подобрать с учетом возникших проблем: минимизировать триггерные факторы в виде стресса, высоких температур при укладке, агрессивных красителей для окрашивания волос. Обязательно использовать санскрин для волос и кожи головы.

Массаж волосистой части головы улучшает микроциркуляцию, что способствует поступлению питательные веществ в волосяную луковицу. 

Домашний уход играет важную роль. Рекомендовано использование сывороток для стимуляции роста волос, а также подходящего по типу кожи головы шампуня, регулярное применение пилингов и масок.

Косметологические процедуры

Современная бьюти-индустрия предлагает достаточное количество эффективных методик, которые не только останавливают выпадение волос, но и восстанавливают их рост, делают шевелюру сильной и блестящей. Среди них можно выделить:

— Плазмолифтинг – введение в кожу головы собственной плазмы пациента гарантирует WOW-эффект. Всего за несколько сеансов волосы становятся плотными, упругими, просыпаются «дремлющие» фолликулы. Главное преимущество процедуры в том, что для инъекций используется собственный материал пациента и аллергических реакций не возникает. 

— Мезотерапия – еще одна инъекционная методика. В кожу волосистой части головы с помощью тончайших игл вводят коктейли, состав которых подбирается индивидуально. В него входят: гиалуроновая кислота, различные витамины, микроэлементы, растительные экстракты и лекарственный препараты. Улучшается питание волосяных луковиц, волосы растут быстрее и становятся плотнее.

Если заметили усиленное выпадение волос, обратитесь к трихологу. Он поможет определить причину проблемы и назначит необходимое лечение.