Рождение ребёнка меняет привычный ритм жизни, и в череде ежедневных забот маме особенно важно найти время для собственного восстановления. Zulal Wellness Resort by Chiva-Som, расположенный на спокойном побережье Аль-Рувайс на севере Катара, представил Postpartum Recovery Retreat — программу, которая объединяет отдых у моря, индивидуальную заботу о самочувствии и поддержку специалистов. Программа разработана совместно с Sidra Medicine — медицинским и исследовательским центром Катара, специализирующимся на здоровье женщин и детей. Рассчитанная на три или пять ночей, она сочетает персональные рекомендации по питанию и образу жизни, послеродовую физиотерапию, расслабляющие процедуры, мягкую двигательную активность и практики осознанности.
Индивидуальный подход к восстановлению
Пребывание начинается с консультаций по послеродовому восстановлению и питанию, краткой консультации по традиционной арабской и исламской медицине (TAIM), а также оценки физического состояния и осанки. На их основе специалисты подбирают процедуры и занятия с учётом индивидуальных потребностей и целей каждой гостьи. Трёхдневная программа включает две сессии послеродовой терапевтической физиотерапии, две расслабляющие процедуры, восстанавливающий уход за лицом, холистическую и уходовую процедуры, занятие по осознанности и сессию двигательной активности. Программа на пять ночей дополнена терапевтическими, расслабляющими и уходовыми сеансами, оставляя больше времени для отдыха и персональной заботы.
Комфорт для мамы и малыша
Внимание к деталям начинается с индивидуальной встречи и регистрации в номере. Приветственный чайный ритуал TAIM и ежедневный мягкий вечерний ритуал для стоп помогают настроиться на спокойный отдых. В программу входят трёхразовое wellness-питание, пользование wellness-мини-баром и доступ к инфраструктуре оздоровительного центра в Zulal Serenity или Zulal Discovery. Для мам и малышей предусмотрены помощь в уходе за ребёнком и поддержка при кормлении. Дополнительный комфорт обеспечивает ежедневная стирка трёх предметов одежды мамы и пяти предметов одежды малыша.
Поддержка специалистов Sidra Medicine
По желанию во время пребывания можно организовать клинические визиты опытных акушерок Sidra Medicine непосредственно на курорте. Они проводят послеродовые осмотры и консультируют по вопросам восстановления мамы, грудного вскармливания, ухода за новорождённым и эмоционального благополучия. Такая поддержка позволяет получать профессиональную помощь в спокойной обстановке курорта и своевременно обращать внимание на вопросы, возникающие в первые недели после рождения ребёнка.
Питание с учётом новых потребностей
Отдельно для мам, находящихся в Катаре, Zulal предлагает Postpartum Meal Plan — персональную программу питания, составленную на основе консультации специалиста. Шеф-повара Wellness Cuisine готовят блюда из свежих полноценных ингредиентов с учётом потребностей женщины в период послеродового восстановления. Postpartum Recovery Retreat — возможность сделать паузу, уделить внимание себе и провести первые недели нового этапа жизни в атмосфере заботы, спокойствия и поддержки.
