Все подарки получены, салаты съедены, елочные игрушки убраны, а это значит, что Новый год и рождественские каникулы неумолимо уходят от нас. Но это вовсе не повод грустить или впадать в апатию. Поднять себе настроение и подарить новые впечатления просто, главное – не сидеть на месте. Как писал легендарный американский писатель Джек Лондон: «Не стоит ждать вдохновения, за ним надо гоняться с дубинкой.»

 

  1. Пробуем новое

Психологи и коучи уверены, что вдохновение приходит к тем, кто открыт для новых впечатлений и ощущений. Поэтому, если вы никогда не вставали на сноуборд или лыжи, не вязали шарфов и не шили платьев, не пекли фотогеничных тортов и не лепили глиняных горшочков, то самое время наверстать упущенное! Составьте список творческих дел и активностей, которые вы еще не пробовали и следуйте намеченному плану. Попробуйте начать выполнять их хотя бы по выходным и приглашайте присоединиться друзей или близких.

Доказано, что рукоделие оказывает благотворное воздействие на нервную систему и нормализует душевное состояние, а спорт способствует выработке эндорфина– гормона удовольствия. Поэтому даже, если ваше сшитое платье окажется похожим на плащ-палатку, а первый спуск получится не очень грациозным – не стоит расстраиваться, в любом случае вы на правильном пути, а вдохновение не за горами!

 

  1. Тянемся к прекрасному

Что, как не настоящее искусство способно так порадовать глаз и душу?Например, дизайнеры и модельеры регулярно обращаются за вдохновением к искусству – ищут новые образы и формы в скульптуре, музыке, живописи и арт-объектах. Концерты и выставки конечно, если они не посвящены трагическим темам, дарят радость и наполняют вдохновением.

Выставка-инсталляция современного искусства «Погружение» художницы Арины Кравченко основана на движении предметов, световом перфомансе, мелодии и ароматах, через которые автор передает атмосферу любимого праздника. Необычный арт-проект проходит в  «Центре Культуры», расположенном на Вкусном Бульваре МЕГИ Химки, и продлится до 25 февраля.

Выставка представляет собой трехминутное «погружение» в пространство инсталляции, во время которого гости смогут заново вдохновиться волшебным праздничным настроением. Несмотря на минимальное использование декораций, предметы и элементы выставки «разговаривают» с гостями на языке чувств, буквально «рассказывая» абстрактную, но понятную каждому историю.

Благодаря арт-проекту «Погружение» можно не только вернуть себе праздничное настроение, но и вдохновиться на создание собственного шедевра. Кто знает, возможно, посетив выставку, вы начнете печь торты в виде елочных игрушек или мастерить украшения по мотивам новогодних сказок. Почему бы и нет? Надо же с чего-то начать.

 

  1. Отправляемся в путешествие

Не самый доступный, но весьма надежный способ получить свою порцию вдохновения. Так или иначе смена привычной картинки и обстановки меняет угол зрения, помогает переключиться и начать думать немного по-другому (или не думать вовсе). Наверняка замечали, что во время путешествия обязательно приходят новые мысли и идеи. Бизнес-тренеры и не только настоятельно рекомендуют записывать их хотя бы в заметки на телефоне.

Кстати, сейчас все большую популярность набирают так называемые «Inspiration Trips» — путешествия за вдохновением. Туристические агентства и сообщества предлагают разноплановые творческие поездки в формате лагеряот Грузии до Камчатки. Среди вариантов для взрослых можно найти образовательные, спортивныеи арт-лагеря.Не важно, будете ли вы изучать архитектуру или урбанистику, встречать рассвет на пике горы в одной из асан, покорять гордую вершину Эльбруса или собирать лозу для будущей бутылочки вина, вы гарантировано получите невероятный заряд вдохновения и эмоций!

 

  1. Выходим на прогулку

Более доступный, но не менее надежный способ встретиться с вдохновение лицом к лицу. Не важно, где вы живете, важно, что правильнаяпрогулка может зажечь нужную лампочку внутри каждого.

Самое главное –быть внимательным: смотреть по сторонам, разглядывать здания, объекты и людей вокруг, а мобильный телефон использовать только в качестве диктофона или плеера. Прогулка без социальных сетей и мессенджеров увеличивает шансы увидеть что-то новое и встретить вдохновение.

Для тех, кто ленится гулять или не любит это делать в одиночку, существуют городские экскурсии в формате увлекательных прогулок. Современные экскурсионные клубы предлагают действительно нестандартные маршруты и темы. От архитектуры модерна до городских тайн и легенд – вас ждет много интересного!

Даже, если вы живете в небольшом городе и не уверены, что там доступны подобные предложения, проверьте группы в социальных сетях, посвященные вашему городу. Cкорее всего, в одной из них вы найдете местного гида или экскурсовода. Ну а если нет, станьте им сами. Хотя бы для себя, пусть даже всего на один день.

 

  1. Погружаемся в чтение

Чтение –проверенный и неисчерпаемым источник идей и вдохновения. А еще отличный повод вставать немного раньше, ведь пара страниц утром – это прочитанная книга в течение пары недель и отличный антистресс. Ученые доказали, что чтение помогает привести нервы в порядок лучше всяких таблеток.

Благодаря книгам вы можете постоянно пополнять свой запас мыслей, деталей, сравнений и метафор, посмотреть на что-то с точки зрения автора, возможно, кардинально отличающейся от привычной. Во время чтения творческое настроение создается непроизвольно и особенно хорошо, когда вы начинаете «рисовать» прочитанное в своей голове.

Читайте, как можно больше, не зацикливайтесь на одном жанре или авторе и вы не заметите, как вас начнет наполнять вдохновение и желание творить двигаться вперед и становиться лучше.

Если на классическое чтение совсем нет времени, то аудиокниги могут стать достойной альтернативой. Кстати, существуют целые подборки мотивирующих и вдохновляющих книг и лекций от самых разных спикеров. Также есть большое количество книг о поиске вдохновения.

Мечтайте, планируйте и реализовывайте. И помните, что вдохновение может вас долго искать, поэтому помогите ему и пойдите навстречу.