Лето – это не только возможность позагорать и отдохнуть, но и серьезная нагрузка для организма. Сухой воздух, высокие температуры, пыль – все эти факторы серьезно вредят коже, вызывают преждевременное ее старение. О том, что делать, чтобы избежать проблем, рассказал врач-дерматолог сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы по бронированию в клиники эстетической медицины FILLLIN.RU, косметолог Диана Авезова.

«Основные правила летнего ухода – защита и увлажнение. Обязательно следует использовать уходовые средства с соответствующим уровнем SPF. Например, для жаркого климата или во время пребывания на пляже он должен быть не менее 50. Средство наносят на кожу каждые 2-3 часа, в соответствии с инструкцией и после купания», — поясняет специалист сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы по бронированию в клиники эстетической медицины FILLLIN.RU.

В жаркую погоду клетки эпидермиса сильно теряют влагу и получают большое количество ультрафиолетового излучение. Это приводит к тому, что кожа становится сухой и быстро стареет, поэтому именно на эти аспекты следует обратить особое внимание.

Надежно защищаем

Если вы заботитесь о молодости лица, то обязательно читайте состав уходовых средств. В дневной гель или крем должны входить специальные компоненты SPF, которые защищают от ультрафиолетового излучения.

Основные преимущества санскринов:

— предотвращают аллергическую реакцию на солнце;

— борются со свободными радикалами и сохраняют молодость кожи;

— обеспечивают гарантированную защиту для кожи от ультрафиолетовых лучей после пилинга;

— улучшают качество тканей.

При выборе защитных средств с SPF важно учитывать свой фототип, он показывает реакцию эпидермиса на солнечные лучи. Главное правило – чем кожа светлее и чувствительнее, тем выше титр SPF должен быть. Например, для нежной кожи в жаркие солнечные месяцы рекомендуется к использованию косметика с SPF 50.

А сколько защитного средства нужно наносить летом на лицо? Чтобы не ошибиться, воспользуйтесь чайной ложкой. В норме средства на одно нанесение необходимо 1/3 чайной ложки. Для большей комфортности его можно наносить в два этапа: дать впитаться первому слою, а затем идет более тонкий второй. Не стоит забывать, что солнцезащитные составы сложнее удаляются с кожи, поэтому вечернее очищение должно быть более тщательным. Для удаления косметики с SPF используют гидрофильное масло, которое затем обязательно смывают с помощью пенки или геля для умывания. Тогда поры не будут закупориваться и это не вызовет появление прыщей и черных точек.

Активно увлажняем

В первую очередь следует подсчитать количество потребляемой жидкости. Человеческий организм почти на 65% состоит из воды, она находится как в самих клетках, так и в межклеточном пространстве. Если объем воды недостаточный, то кровь становится более густой и в ряде случаев это может привести к формированию тромбов. При нехватке влаги в клетках кожи наступает преждевременное старение, на лице начинают закладываться морщины и образуются шелушения. Если вы отдыхаете на море, то к этому еще добавляется действие морской соли, которая может раздражать не только чувствительную кожу. Поэтому после пляжа обязательно следует принять душ. В сутки важно выпивать не менее полутора литра чистой воды без газа или травяного чая. В жаркую погоду, когда организм активно потеет, количество потребляемой жидкости следует увеличить. А что же делать для кожи еще? В жаркую погоду желательно отдать предпочтение увлажняющим уходовым средством с легкой текстурой, чтобы они не закупоривали сальные протоки. Хорошо использовать портативные увлажнители кожи, они «разбивают» воду на мельчайшие частицы, которые с благодарностью впитываются кожей. Для этих целей их наполняют фильтрованной или минеральной водой.

Можно орошать лицо готовыми питательными миксами, которые не только наполняют клетки влагой, но и витаминами. Для летнего ухода идеальны увлажняющие тонеры и воздушные сыворотки. Если же кожа нуждается в основательном восстановлении, то пора отправляться к косметологу на курс инъекционных процедур: биоревитализацию, мезотерапию и плазмолифтинг. Никакой крем не сравнится по действию с препаратами, вводимыми непосредственно в ткани и работающими изнутри. Качественная защита и своевременное увлажнение помогут без потерь пережить жаркие летние месяцы, и кожа всегда будет молодой и упругой.