Статьи по тэгу
питание
5 правил, по которым надо составлять меню осенью и зимой
Пересмотреть свой рацион осенью – это так же естественно, как достать теплые вещи из шкафа. В этот период мы меняем тонкие рубашки на свитера, а сарафаны на шерстяные платья. Мы…
Чем питаться до и после тренировки, чтобы получить максимальный эффект
Тщательно подобранный рацион питания может усилить эффект от тренировок, ведь, как известно за красоту фигуры на 80% отвечает питание, а на 20% – спорт. Все больше людей стремятся к подтянутому телу.…
Свежий номер
