Большинство взрослых умеют плавать и нырять, но плавание малышей все еще вызывает бурю эмоций и вопросов. В отпуске хочется быть спокойным за ребенка, особенно если предстоит пляжный отдых. Навык умения дышать под водой для ребенка очень важен не только потому что хочется посмотреть подводных жителей, но и для безопасности.

Как научить ребенка затаивать дыхание правильно рассказала основатель центра детского плавания Блумкидс Анна Берман. «Грудничковый возраст самый подходящий для начала обучения плаванию. В первые месяцы жизни вода является знакомой средой для малыша и не пугает. В связи с особенностью развития малышей, именно время до 6-8 месяцев самое легкое для адаптации ребенка не только с водой, но и с тренером», – отмечает основатель центра детского плавания Блумкидс Анна Берман.

Рефлексы и плавание

Обучать грудничков необходимо поддерживая врожденные рефлексы. Одним из основных считается задержка дыхания. В младенчестве у детей это происходит интуитивно при попадании воды на лицо. Со временем подобный рефлекс угасает. Чем раньше приучать малышей к бассейну, тем легче им будет адаптироваться в воде. Но важно понимать, что любое погружение должно происходить постепенно. Например, в ванне, когда малыш купается, можно сначала поливать только ручки и ножки, а потом плавно переходить к голове. Струю воды в душе также стоит регулировать, ориентируясь на реакцию ребенка.

Первые погружения

Каждый ребенок индивидуален, поэтому нет какой-то четкой инструкции, как должно пройти первое ныряние, однако имеются определенные правила, которые необходимо соблюдать для безопасности ребенка:

— Первое полноценное ныряние должно проводиться либо тренером по грудничковому плаванию, либо в его присутствии и под наблюдением.

— Перед погружением необходимо понять, как срабатывает рефлекс у конкретного ребенка, для того, чтобы при нырянии действие рефлекса не закончилось.

Есть несколько техник для работы с грудничками, которые необходимо индивидуально выбирать для каждого. Перед моментом погружения у ребенка должно быть хорошее и спокойное настроение. Негативная атмосфера может в дальнейшем вызвать страх воды. При выходе из погружения ребенок будет оглядываться вокруг и важно в этот момент его не напугать. Реакция родителей должна быть позитивной и не выражать страх. Если родители все-таки переживают, в таком случае лучше, чтобы ребенок сначала увидел положительную реакцию тренера. Грудничковое плавание и ныряние благоприятно влияют на развитие, здоровье, иммунитет и социализацию детей. Физические нагрузки укрепляют мышцы и иммунитет, ныряния способствуют улучшению поступления кислорода в кровь, что сказывается положительно на развитии. Коммуникация с тренером также благоприятно влияет на социализацию. Также стоит обратить внимание на то, что в дальнейшем данный навык будет развиваться. А у родителей будет меньше переживаний в сезоны активных игр с водой и купаний, так как дети будут к этому готовы и морально и физически.