Почему так важно заботиться о здоровье «на опережение».

Предотвратить поломку гораздо проще, чем потом долго и упорно что-то и чинить.

Поэтому, чем внимательнее мы относимся к своему состоянию, тем выше шансы сохранить физическое и психическое здоровье, а также улучшить то, что есть сейчас.

Главный врач центра восточной и европейской медицины «Доктор Чой» д.м.н. Чой Ен Джун рассказал, как он заботиться о своем теле, организме и состоянии.

К своему здоровью отношусь так, будто это механизм, благодаря которому я существую.

К своему здоровью отношусь так, будто это механизм, благодаря которому я существую. Я не экономлю на нем.

Я много работаю (часто с 7 утра и почти до ночи), а тяжелая работа требует пристального внимания к своему состоянию.

Каждый месяц я делаю:

4 капельницы, 2-4 сеанса массажа, 2-4 сеанса апитерапии.

Еще пью необходимы витамины на натуральной основе и сборы трав, чередуя их:

1)женьшень

2) медвежья желчь

3) трепанг

4) морской ёж

5) бобровая струя

6) корень солодки

7) восковая моль

8) чай гриб чага

9) кардицепс

10) элеутерококк

11) панты

12) кабарга

 

Так же меня спасает мой ритуал прогулок. Много лет ранним утром я выхожу на улицу. Часовая прогулка дает возможность побыть одному, обсудить с собой все идеи, мечты и проблемы и, конечно же, является одной из самых доступных форм физической активности.

Такой комплекс мер помогает иммунитету.

Но!!

В первую очередь важно заботиться о ментальном состоянии. Человек должен найти свое место и призвание. Понимая, в чем смысл жизни, он может ее наслаждать, а значит и болеть меньше! «Некогда болеть», — говорят про таких людей, ведь они занимаются любимым делом и получают от этого удовольствие. Это делает их эмоционально стабильными. А это и есть ключ к здоровью.

Drchoi.ru

 

С заботой о здоровье